又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者葉子綱雲林縣12日電）台灣燈會在雲林正式營運第二天，塞車、揚塵民怨連連，縣府今天表示，停車及聯絡道分流限制左轉、停車場灑水以解苦。
台灣燈會在雲林昨天第一天正式營運，湧入上百萬人次民眾，現場水泄不通，在迎賓門、主燈區附近一度動彈不得，但是進離場車輛大排長龍、停車場塵土飛揚，人車灰頭土臉，民怨連連。
雲林縣政府工務處長彭子程表示，相關單位徹底檢討改進，立即採取停車及聯絡道車輛分流及限制左轉、停車場灑水作為等，以解民苦。
他說，虎尾主燈區有6處、斗南交流道附近1處共7處汽機車停車場，計2萬5000個汽車停車位，北港燈區有4處、媽祖醫院旁1處共5處汽機車停車場，4900個汽車停車位，提供需求。
彭子程呼籲，儘量搭乘高鐵、台鐵的軌道運輸及接駁車，自行開車從北部南下民眾，將導引進入高鐵雲林站後方P1停車場有4500個停車位，從南部北上建議走國道三號接台78線東西向快速道，進入高鐵雲林站西側P6停車場有3500個停車位。
至於停車場塵土飛揚困擾，彭子程表示，出動灑水車不定時巡場灑水，降低揚塵，後續也會積極改善作為，讓民眾觀賞燈會、遊雲林、品美食，能賓至如歸、賓主盡歡。1060212
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中國時報【倪浩倫╱台北報導】
春節大吃大喝，年後紛紛出現「減肥潮」，但減肥可能很輕鬆，且不用花錢；根據美國伊利諾伊大學2016年最新研究，只要每日多喝1~3杯白開水、即240~720c.c.，當天便可減少68~205大卡熱量攝取。營養師指出，小口喝、多時段的飲水，能增加飽足感，減少對油糖食物的攝取慾望。
該項研究共分析1萬8311人、18歲以上的美國人飲食習慣，發現他們若每天多喝1~3杯白開水，除了攝取的熱量減少外，脂肪也同時減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克、膽固醇減少7~21克。
根據衛福部國健署統計，去年春節過後，有4成民眾變胖，體重平均增加1.7公斤，原因和飲食過於超量、油膩，含糖飲喝太多有直接關係。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說，許多人認為含糖飲料可取代喝水，卻在不知不覺中攝取過多的糖；有些人改選擇喝無糖的茶、咖啡，但也因利尿作用，反而更要注意補充白開水。
許惠玉說，喝水應採小口喝、分段喝的方式，疲勞時喝水能幫助身體放鬆，起床空腹喝水能幫助排便，飯前喝水能產生飽足感、進而降低對含糖飲及油炸食物的慾望。
她提醒，水喝太少，會降低新陳代謝，導致減重效果不彰，成人每日喝水量，應以體重乘上30c.c.來算，亦即80公斤的成人、一天要喝2400c.c.的水。
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